Vabljeni na drugo predavanje pomladnega cikla, ki bo v četrtek, 18. februarja 2021 ob 18. uri. Predavanje bo potekalo preko spleta.

Čuječnost usmerja našo pozornost v trenutek tukaj in sedaj, pri čemer je ključna tudi prijaznost, ki jo ob tem gojimo do sebe. To so spretnosti, ki so zelo pomembne v stresnih situacijah, kjer smo pogosto ne le kritični do sebe, temveč tudi do svoje okolice. Zavedanje, da imamo moč nad upravljanjem naših čustvenih odzivov je ključna za dobro soočanje s takimi situacijami. V aktualni krizi povezani z virusom covid-19 so zaradi tesnega sobivanja z drugimi ljudmi takšne spretnosti še bolj pomembne. Na srečanju bomo spoznali tehnike čuječnosti in jih uporabili pri sebi.