V okviru projekta Ministrstva za vzgojo in izobraževanje RS "TEMELJNE KOMPETENCE 2023–2029" razpisujemo izobraževalni program “Nahrani svoje telo – krepitev naravoslovnih kompetenc in veščin za zdrav življenjski slog”.

Lokacija: Program se bo v celoti izvajal NA DALJAVO preko aplikacije ZOOM.

Trajanje: 40 pedagoških ur, 10 srečanj po 4 pedagoške ure

Termini izvedbe bodo ob torkih in četrtkih:

- 10. 3. 2026

- 12. 3. 2026

- 17. 3. 2026

- 19. 3. 2026

- 24. 3. 2026

- 26. 3. 2026

- 31. 3. 2026

- 2. 4. 2026

- 7. 4. 2026

- 9. 4. 2026

Srečanja bodo vsakič potekala od 16:30 do 19:30.

Program vodi: certificirana prehranska svetovalka Ana Đorđeska.

Število udeležencev je omejeno na 12.

Prijava na program: https://prijave.snipi.si/qrTyhAWkbZR2B

Opis programa:
Program "Nahrani svoje telo – krepitev naravoslovnih kompetenc in veščin za zdrav življenjski slog" udeležencem na praktičen in razumljiv način pomaga vzpostaviti zdrave, dolgoročne prehranske navade, usklajene z njihovim življenjskim slogom in zmožnostmi. Udeleženci preko njega spoznajo osnove delovanja telesa, lastnosti hranil ter načela pametnega in ekonomičnega nakupovanja.

Program krepi tudi bralno pismenost, kritično mišljenje in osnovne matematične spretnosti - predvsem pri razumevanju deklaracij, primerjanju izdelkov in načrtovanju nakupov.

Cilj programa je opolnomočiti udeležence za samostojne, premišljene in zdravju podporne odločitve v vsakdanjem življenju.

Program bo potekal v obliki predavanj in izkustvenih primerov. Sestavljen bo iz 9 modulov, vsak modul pa bo vseboval temo, v katero bomo vključili tudi primere posameznih udeležencev.

Moduli:

MODUL 1 : Prehranska izhodiščna točka

MODUL 2: Inteligenca telesa

MODUL 3: Obroki zate

MODUL 4: Nahrani se na celični ravni

MODUL 5: Razumevanje deklaracij na živilih

MODUL 6: Sezonsko prehranjevanje in lokalni viri hrane

MODUL 7: Naravni ritem prehranjevanja

MODUL 8: Učinkovite nakupovalne navade in priprava hranljivih obrokov

MODUL 9: Dolgoročni podporni prehranski temelj

Prednost imajo udeleženci, ki se prvič prijavljajo na programe v okviru projekta SKOK – Skupaj za kompetence Obalno-kraške regije in izpolnjujejo pogoje za vključitev (navedene v opisu spodaj).

Pogoji za vključitev v izobraževanje:

Program je namenjen vsem odraslim. Prednost pri vključitvi pa imajo skladno z razpisom:

- nižje izobraženi (ISCED 3 ali manj – poklicna srednja šola ali manj)

- aktivni (zaposleni ali iskalci zaposlitve), ki so stari 55 let ali več

- tujci oz. osebe tujega rodu

- zaprte osebe v zavodih za prestajanje kazni zapora

Dokončanje programa

Pogoj za dokončanje programa je najmanj 80% aktivna udeležba.

Udeleženci bodo razvili splošne kompetence na naslednjih področjih:

• Matematične, naravoslovne in tehnične kompetence – spoznali boste, kako pravilna količina hranil vpliva na delovanje telesa, ter razvijali logično in kritično razmišljanje

• Osebnostne in družbene kompetence – razumeli boste pomen zdrave prehrane, učinkovitih nakupovalnih navad in skrbi za lastno zdravje za bolj kakovostno življenje in delo.

Sredstva za brezplačno učenje v celoti prispevata Ministrstvo za vzgojo in izobraževanje in Evropska unija.