Fitnes za življenje - program za mlade na prehodu v odraslost
Ne zamudi priložnosti za zavestno ustvarjanje svojega "življenjskega scenarija", raziskovanja svojih potencialov, krepitev psihofizičnega počutja in doseganja zadovoljstva v svoji koži:
- v skupini 8 -12 mladih (starost od 20 do 29 let)
- srečanja 2x mesečno po 3 pedagoške ure
- skupno 12 srečanj, začetek v aprilu (točen datum bo določen naknadno)
- prispevek 30 EUR na srečanje
Voditeljici programa sta Barbara Krnc, psihoterapevtka realitetne terapije in Blanka Palčič, specializantka realitetne terapije.
Srečanja bodo potekala v naših prostorih Središča Rotunda, Koper.
Te zanima?
Pohiti, prijave se zbira do konec marca! Več informacij dobiš TUKAJ.
Več info: e-naslov: fitneszazivljenje@gmail.com
Tel: 040 170 193 ali 040 608 466
Vključenost v skupino predstavlja vsakemu posamezniku svojevrstno osebno izkušnjo in možnost kvalitetnega samopreseganja na področju psihosocialne in duševne kondicije, ki je bila zaradi specifičnih razmer zadnji dve leti bistveno okrnjena. Iz raziskav, ki so jih opravili v Sloveniji je razvidno, da krizne razmere povečujejo socialno in psihološko ranljivost ter občutljivost ljudi, še zlasti mladih. Izpostavljenost številnim in dlje časa trajajočim stresnim dogodkom povečuje možnost povečanja psihološke ranljivosti, predvsem z vidika socializacije, ki je bila v zadnjih dveh letih zelo omejena oziroma omogočena le preko on-line vsebin. Pri mnogih so prisotni občutki anksioznosti, brezizhodnosti, dolgočasja, osamljenosti in depresivnosti.
Z namenom odpravljanja negativnih posledic, ki so jih utrpeli mladi, želimo ponuditi program, ki bo nudil ciljno usmerjene preventivne ukrepe, ter vključeval in spodbujal k dialogu, sodelovanju, kreativnosti in povezovanju.
FITNES ZA ŽIVLJENJE nudi prostor za raziskovanje:
- stebrov psihološkega ravnovesja,
- identitete, kjer mladi ugotavljajo kdo so in raziskujejo svoje življenjske možnosti in priložnosti na različnih področjih (partnerski odnosi, svetovni nazor, delo...),
- svobode in zaupanje vase ter v doseganje življenjskih ciljev.
- stebrov psihološkega ravnovesja,
- identitete, kjer mladi ugotavljajo kdo so in raziskujejo svoje življenjske možnosti in priložnosti na različnih področjih (partnerski odnosi, svetovni nazor, delo...),
- svobode in zaupanje vase ter v doseganje življenjskih ciljev.
Mladi imajo v okviru programa priložnost:
- sodelovanja z vrstniki,
- spoznavanja in odkrivanja sebe, svojih potreb in lastnih potencialov,
- zaupanja vase in v svoje zmožnosti,
- sprejemanja drugačnosti,
- izboljšanja svojega odnosa ob pomembnih drugih,
- kritičnega razmišljanja o perečih družbenih temah.
- sodelovanja z vrstniki,
- spoznavanja in odkrivanja sebe, svojih potreb in lastnih potencialov,
- zaupanja vase in v svoje zmožnosti,
- sprejemanja drugačnosti,
- izboljšanja svojega odnosa ob pomembnih drugih,
- kritičnega razmišljanja o perečih družbenih temah.
Program predstavlja »trening« učinkovitosti v luči zasledovanja najboljšega zase! Pričakovani učinki so lažje vključevanje mladih v družbo in boljše usklajevanje na vseh področjih življenjskega konteksta, boljša samopodoba in psihološko ravnovesje posameznika ter preventivni učinek na področju duševne kondicije in zdravja mladih. S tem bo omogočen lažji prehod mladih v odraslost, udeleženci bodo lažje prepoznavali svoja pričakovanja in prepričanja ter počeli tisto, kar bodo imeli za vredno v življenju.
Program se izvaja v sodelovanju z Zavodom Središče Rotunda in MOK.
