Vabljeni na prvo predavanje jesenskega cikla, ki bo v četrtek, 24. septembra 2020 ob 18. uri v Središču Rotunda, Destradijev trg 11, Koper (vhod z Vojkovega nabrežja).* 

Uravnotežena prehrana je zelo pomemben dejavnik zdravega telesa. Kadar smo fit in zdravi, bolje funkcioniramo na vseh področjih ter lažje obvladujemo različne vloge našega življenja. Na predavanju boste izvedeli, kaj sploh je uravnotežena prehrana ter kako izbrati način prehranjevanja v poplavi informacij. Kakšna so priporočila in nasveti za uravnotežene obroke, ki telesu pomagajo pri obnovi in dajejo energijo preko celega dne?

O tem bo predavala Alenka Košir, bivša športnica, mama treh otrok, ustanoviteljica programa V formi z Alenko Košir, znana tudi po avtorski vadbi VIIT ter po zdravih in okusnih receptih. Brez lažnih obljub o bližnjicah in čarobnih napojih zna motivirati še tako zaprisežene ne-ljubitelje gibanja, da ponovno vzljubijo svoje telo v gibanju.